အင္း

က်မ ေန႔တိုင္းဖတ္ဖို႔....
___________________
(1)

မိန္းမတစ္ေယာက္ဟာ ...
ကိုယ့္ေျခေထာက္ေပၚ ကိုယ္ရပ္ႏုိင္ရမယ္။
ကိုယ္ပိုင္အေတြးအေခၚနဲ႔
ကိုယ့္ဘဝကို ပဲ့ကိုင္ႏုိင္ရမယ္။
ေယာက်ာ္း ယူသည္ျဖစ္ေစ ..
မယူသည္ျဖစ္ေစ ...
ဘဝမွာ......
ေယာက်ာ္းဆုိတာ
ကိုယ့္အတြက္....
မရွိမျဖစ္ ဆုိတဲ့
စိတ္ဓါတ္မ်ိဳးကို
ေဖ်ာက္ဖ်က္ပစ္ႏုိင္ရမယ္။
ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္
ေပးသြားတဲ့ သင္ခန္းစာကို
ဘဝရဲ႕ တိုးတက္မႈအတြက္
ေျပာင္းလဲပစ္ရမယ္။
တေျမ့ေျမ့ခံစားျပီး
ေၾကကြဲတမ္းတ မေနရဘူး။

#credit to သမီးဆိုး

(2.)

1။ သူျပံဳးမွကိုယ္ျပံဳးမဲ့အစား
   ကိုယ္ကစျပီးျပံဳးျပလိုက္ပါေနာ္
2။ ကံတရားပါ ကြာလို႔ ေျပာေနသ၍
   ဥာဏ္သမားျဖစ္လာမွာမဟုတ္ဘူး
3။ ေစတနာ သည္
   ကံတရား၏ အရင္းအျမစ္ျဖစ္သည္။
4။ လူတိုင္းအမွားနဲ႔ မကင္းေပမယ့္
   ခဏခဏေတာ့ မမွားသင့္ဘူးေလ
5။ ပ်က္စီးျခင္းေတြထဲမွာ
   ဆံုးရႈံးမႈ အမ်ားဆံုးကေတာ့
   စိတ္ဓါတ္ပ်က္စီးျခင္းပဲ သူငယ္ခ်င္း
6။ အခ်စ္အတြက္နဲ႔
   ့အသက္ပင္ေသေသ ဆိုျပီး ဂုဏ္ယူမေနၾကပါနဲ႔။
   အဲဒါ မိုက္ရူးရဲဆန္တာပဲ။
7။ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးနယ္ပယ္မွာ
   အျပံဳးဟာ အေျခခံ အက်ဆံုးအရာတစ္ခုပါ။
8။ ေဒါသရဲ႕ေနာက္ကြယ္မွာ
   အမွားဆိုတာ အျမဲဒြန္တြဲေနလ်က္ပါ
#credit

(3)

ေကာင္းမြန္ေသာ အမ်ိဳးသမီးဆိုတာ
(၁) အေတြးအေခၚ အယူအဆ ေကာင္းမြန္သူ
(၂) သည္းခံခြင့္လႊတ္တတ္တဲ့ စိတ္ရိွသူ
(၃) ေငြၾကး ဥစၥာကို စီမံခံန္႔ခြဲတတ္သူ
(၄) အိမ္ေထာင္ေရးကို ထိမ္းသိမ္းနိုင္သူ
(၅) အေသာက္အစား ကင္းသူ
(၆) အေပ်ာ္အပါး ကင္းသူ
(၇) စိတ္ကူးေကာင္း အေတြးေကာင္းေတြ ရိွသူ
(၈) တစ္ပါးသူအေပၚ မွီခိုတတ္တဲ့ စိတ္ကင္းသူ

တစ္ခါတစ္ရံ
အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ
စိတ္အား ငယ္တတ္ေပမယ့္
အခက္အခဲ အတား အဆီးေတြနဲ႔
ၾကံဳေတြ႔လာတဲ့ အခါမွာေတာ့
ရဲဝံ့စြာ ရင္ဆိုင္နိုင္ တတ္ၾကပါတယ္။
တစ္ခါတစ္ေလမွာ
အလြယ္တကူ
စိတ္ေကာက္တတ္ၾက ေပမယ့္လည္း
နားလည္ ခြင့္လႊတ္နိုင္ျပီး
သနားၾကင္နာ တတ္တဲ့ သူမ်ိဳးေတြပါပဲ။
ခ်စ္ခင္တတ္တဲ့
စိတ္ရိွ ေသာ္လည္း
နာက်ဥ္းတဲ့ အခါ
တစ္ဘဝ လံုးစာ ေမ့ပစ္ တတ္ၾကပါတယ္။

#ေက်ာ္လင္းႏိုုင္ (ရိုုးရာေလး)

(4)

သင့္စိတ္ကို
တစ္စံုတစ္ေယာက္က
နာက်င္ေအာင္ ထိခိုက္ေအာင္
ေဒါသထြက္ေအာင္ျပဳလုပ္လို႔
သင့္စိတ္ေနာက္က်ိေနျပီဆိုရင္ေတာ့ ..
Let it be .. ထားလိုက္ပါ
ဘာမွမလုပ္ဲ ဒီအတိုင္းပဲထားလိုက္ပါ ...
အခ်ိန္ေပးလိုက္ပါ
အခ်ိန္ကာလတစ္ခု ေက်ာ္လြန္ျပီးတဲ့အခါ
အရာရာဟာ ျပန္လည္ၾကည္လင္ သြားပါလိမ့္မယ္

#credit

(5.)

မိန္းမတစ္ေယာက္ရဲ႕
စစ္မွန္တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈ ဆိုတာ
ဘြဲ႕လက္မွတ္ေတြ ေငြေၾကးခ်မ္းသာမႈေတြ
လွပေၾကာ္ၾကားမႈေတြ မဟုတ္ပါဘူး။
ေအးခ်မ္းတဲ့ မိသားစုဘဝနဲ႔
သာယာေပ်ာ္ရႊင္စရာ ေကာင္းတဲ့
အိမ္ေထာင္ေရး ကို ရည္ရွည္တည္တံ့
ခိုင္ျမဲ ေအာင္ ထိန္းသိမ္း ေစာင့္ေရွာက္ ႏိုင္ျခင္း။
ဒါမွမဟုတ္ အမ်ားက ေလးစားတဲ့
တည္ၿငိမ္ ရင့္က်က္တဲ့
အပ်ိဳႀကီးဘ၀ကို တည္ေထာင္ႏိုင္ျခင္း။
ဒါဟာ မိန္းမတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘဝမွာ
အႀကီးမားဆံုး စိန္ေခၚမႈ၊
နည္းေပါင္းစံု ပညာေပါင္းစံု သံုးၿပီး
တိုက္ပြဲဝင္ရမယ့္
အလွပဆံုး အလ်ိဳ႕ဝွက္ဆံုး ၊
ေၾကာက္စရာ အေကာင္းဆံုး တိုက္ပြဲ တခုပါပဲ။

#credit  Mya Khwar Nyo

(6.)

တစ္စုံတစ္ေယာက္ကို
အျပစ္ျမင္ကာ စိတ္တို၊ေဒါသထြက္ေနပါက
ကြၽႏု္ပ္တို႔အားလုံး
အမွားတစ္ခုမဟုတ္တစ္ခု
ျပဳမိခဲ့ဖူးၾကတာကို သတိရမိပါေစ။
အဆင္မေျပမွဳမ်ားၾကံဳေတြ႔ကာ
စိတ္ဓာတ္က်ေနပါက
အနည္းဆုံးေတာ့
သင္အသက္ရွင္သန္ေနေသးတယ္
ဆိုတာကို သတိရမိပါေစ။

#credit

(7)
ေပ်ာ္ရႊင္မူအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

(၁) က်န္းမာေရး ေကာင္းေအာင္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။
(၂) မနက္စာကို ရွင္ဘုရင္လို စားပါ။
   ေန႔လယ္စာကို သူေဌးလို စားျပီး
   ညေနစာကို သူေတာင္းစားလို စားပါ။
(၃) သဘဝအစား အစာမ်ားကို မ်ားမ်ား စားပါ။
   ထုတ္လုပ္စာမ်ားကို ေလ်ာ့စားပါ။
(၄) အလုပ္တစ္ခု
   လုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္
   ေတြးေတာ ဆင္ျခင္ပါ။
(၄) တရားထိုင္ပါ။
(၅) အားကစားလုပ္ပါ။
(၆) စာဖတ္ပါ။
(၇) တိတ္ဆိတ္ျငိမ္သက္ျပီး
   စိတ္ကို လန္းဆန္းေစမည့္ ေနရာမွာ
   တစ္ေန႔ကို ၁၀ မီနစ္ခန္႔ေလာက္ ေနေပးပါ။
(၈) တစ္ေန႔ကို ၇ နာရီေလာက္ အိပ္ေပးပါ။
(၉) တစ္ေန႔မွာ ....
   မီနစ္ ၃၀ ခန္႔ေလာက္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးပါ။
   လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္မွာ ျပံဳးပါ။
(၁၀) စိတ္ေတြ ....
   အရမ္းမြမ္းက်ပ္ေနျပီး
   အလုပ္အတြက္
   ဘာမွ မၾကံစည္နိုင္ဘူးဆိုလွ်င္
   စိတ္ကို လန္းဆန္းေစမည့္
   ခရီးတစ္ခု ထြက္လိုက္တာဟာ
   အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။
(၁၁) အလုပ္ကို ပံုမွန္လုပ္ပါ။
   ဒီေန႔နည္းနည္းလုပ္ျပီး
   ေနာက္ေန႔ အမ်ားၾကီး လုပ္တာမ်ိးကို
   ျဖစ္နိုင္ရင္ ေရွာင္ပါ။
(၁၂) အခ်ိန္တိုင္းကို တန္ဖိုးရိွစြာ အသံုးခ်ပါ။
(၁၃) တစ္ပါးသူ ေအာင္ျမင္တာကို
   ျမင္လွ်င္ မနာလို မျဖစ္ပါနဲ႔။ မိမိကိုယ္တိုင္ ၾကိဳးစားပါ။
(၁၄) သူငယ္ခ်င္းေတြ အေပၚမွာ အနစ္နာခံပါ။
   ထိုသို႔ အနစ္နာခံျခင္းေၾကာင့္
   သင့္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ပိုမိုရရိွေစနိုင္ပါတယ္။
(၁၅) ဘဝဟာ အလြန္တိုပါတယ္။
   ဒါေၾကာင့္ အမုန္းပြါးမႈေတြကို ေလ်ာ့ျပီး
   လူတိုင္းနွင့္ တည့္ေအာင္ ေပါင္းသင္း ဆက္ဆံပါ။
(၁၆) အရင္တုန္းက
   သူငယ္ခ်င္းေတြက ေပးခဲ့ေသာ
   လက္ေဆာင္ေတြကို သိမ္းထားပါ။
   ထိုလက္ေဆာင္ေတြက ေနာင္တစ္ခ်ိန္
   သင့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ပါလိမ့္မယ္။
(၁၇) တစ္ေနတာအတြက္
   မ်ားမ်ားျပံဳးပါ။ မ်ားမ်ား ရယ္ပါ။
(၁၈) အျငင္းအခုန္ ျဖစ္လွ်င္ အေလ်ာ့ေပးပါ။
   အေလ်ာ့ေပးျခင္းဟာ သင့္စိတ္ကို သက္သာေစပါတယ္။
(၁၉) အေဝးတစ္ေနရာကို ေရာက္ေနလွ်င္
   မိသားစုထံသို႔ ဖုန္းခဏခဏေခၚပါ။
(၂၀) အေတြးအေခၚ ေကာင္းတဲ့သူ
   ေကာင္းေသာ အၾကံဥာဏ္
   ေပးနုိုင္သူ ထံမွ အၾကံဥာဏ္ယူပါ
(၂၁)။ျဖစ္ျပီးတဲ့အတိတ္အတြက္ သခၤန္းစာယူ၍
   စိတ္တည္ျငိမ္သူျဖစ္ေအာင္ၾကိဳးစားလိုက္ပါ။
(၂၂)။တစ္ျခားသူေတြအျပစ္တင္ေ၀ဖန္ျခင္းက
   ငါ့အလုပ္မဟုတ္ပါဘူးလို႔သေဘာထားလုိက္ပါ။
(၂၃)။ ျပႆနာအခက္ခဲစသည့္အရာအားလုံးကုိ
   အခ်ိန္ကကုစားသြားပါလိမ့္မယ္၊
   အခ်ိန္နည္းနည္းေပးျပီးေနလိုက္ပါ။
(၂၄)။ကုိယ့္ကံကုိ ျပန္ျပီး
   အမွားျခစ္ေပးသလိုျဖစ္တတ္တယ္။
   တစ္ျခားသူေတြကုိ အျပစ္တင္ျပီးမေနပါႏွင့္။
(၂၅)။သင္ခ်စ္ခင္နွစ္သက္တဲ့သူအေၾကာင္းကုိ
   စိတ္ေသာကျဖစ္ေစေလာက္ေအာင္ေတြးမေနပါႏွင့္၊
   သင္ႏွင့္ထုိက္တန္တဲ့သူဟာ တေန႔ေတာ့ေရာက္လာမွာပါ။
(၂၆)။ သင္၏ေပ်ာ္ရႊင္မွႈကုိ သင္ကုိယ္တုိင္ဖန္တီးပါ၊
   သင္ကုိယ္တုိင္ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ေနသြားလုိက္ပါ။
(၂၇)။ဘယ္လိုျပႆနာေတြနဲ႔ပဲေတြ႔ေတြ႔
   အျပဳံးမပ်က္ရင္ဆုိင္နုိင္သူျဖစ္ေအာင္ၾကိဳးစားေနလိုက္ပါ

#credit
#ဖတ္မိသမ်ွက်မ စုစည္းသည္

(8)

လူေတြ မင္းကို "ေနေကာင္းလား" ဆိုျပီး
ႏွုတ္ဆက္ေမးခြန္းေလး ေမးလိုက္တာဟာ
မင္းဆီက "မေကာင္းဘူး" ဆိုတဲ့
စကားသံကို ၾကားခ်င္လို႔ မဟုတ္ဘူး…
ဒါေၾကာင့္ အသာအယာေခါင္းျငိမ့္ ျပံဳးျပျပီး
သူတို႔ၾကားခ်င္တာေလးကို ေျဖေပးလိုက္…
လူေတြေျပာတဲ့ "အကူအညီ လိုရင္ေျပာပါ" ဆိုတာ
မင္းဟိုနားဒီနားသြားရင္ အေဖာ္လိုက္ေပးဖို႔…
မင္းလိုခ်င္တဲ့ ဖုန္းapp ေလးေတြ မွ်ေဝေပးဖို႔ စတဲ့
ကိစၥအေသးေလးေတြကို ေျပာတာ…
မင္းၾကံဳေတြ႔ေနရတဲ့ ျပသနာေတြ
မင္းရင္ဆိုင္ေနရတဲ့
မိသားစု အခက္အခဲေတြကို သြားေျပာျပီး
အကူညီေတာင္းလို႔ သူတို႔မင္းကို မကူညီႏိုင္ဘူး…
တကယ္ေတာ့ မင္းဘဝအတြက္
အေရးၾကီးတဲ့ျပသနာေတြ အခက္အခဲေတြကို
ဘယ္သူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ကမွ ဝင္ေရာက္ျပီး
မကူညီ မကယ္တင္ႏိုင္ၾကဘူး…
မင္းကို ကယ္တင္ႏိုင္တဲ့
တစ္ဦးတည္းေသာ လူဟာ မင္းကိုယ္တိုင္ပဲ…
#f.sls137

(9)

အပ်ိႀကီးဆိုတာ
ဂ်ီးမ်ားလို႔ ေယာက္်ားမရတာ မဟုတ္ဘဲ
ေယာက္်ားရဖို႕ ဂ်ီးမ်ားတာသာျဖစ္တယ္
ခ်ိန္တာနဲ႔လြဲသြားတာ မဟုတ္ဘဲ
အလြဲေတြကိုခ်ိန္မိမွာစိုးလို႔ မယူတာျဖစ္တယ္
သူမ်ားေတြလင္ပူမိၿပီး ဗ်ာပါ႐ိုက္ေနခ်ိန္
အပ်ိဳႀကီးမ်ားဟမ္ဘာကာကိုက္ရင္း
စား၀င္အိပ္ေပ်ာ္အလွမပ်က္
ေနၿမဲတိုင္းေလးေနေနရတယ္
ဘုရားေဟာနဲ႔အညီ
မိမိကိုယ္သာကိုးကြယ္ရာလို သတ္မွတ္ၿပီး
ဘယ္သူ႔မွအားမကိုးဘဲ
တေယာက္ထဲ တင့္တင့္တယ္တယ္ေနတယ္
ေစ်းကြဲခ်ိန္ ေရာင္းမစြံဘဲက်န္ေနတာမဟုတ္ဘဲ
တန္ဖိုးႀကီးလို႔ သူမ်ားမဝယ္ႏိုင္ၾကလို႔
က်န္ေနတာသာျဖစ္တယ္
အိမ္ေထာင္သည္မိန္းမေတြ
ရင္ထုေနရတဲ့အခ်ိန္
အပ်ိဳႀကီးမမမ်ား
ဘင္ထုၿပီးစစ္သီခ်င္းပါ ဆိုေနၾကတယ္
သူမ်ားဦးေဆာင္တဲ့ေနာက္မလိုက္ဘဲ
ကိုယ္တိုင္ဘဲဦးေဆာင္ႏိုင္သူေတြျဖစ္တယ္
အိမ္ေထာင္သည္မိန္းမေတြ
ပိုက္ဆံကို ေယာက်ာၤးမ်က္ႏွာၾကည့္သံုးေနရခ်ိန္မွာ
အပ်ိႀကီးမ်ားဘယ္သူ႔မွ လူမထင္ဘဲ
စိတ္ႀကိဳက္ သံုးခြင့္ရၾကတယ္

#Credi

(10.)

ဝိတ္ထိန္းရင္ ...
ကိုယ္လံုး လွပါသတ့ဲ
စိတ္ထိန္းရင္...
တဘဝလံုး လွပါသတ့ဲ
ကိုယ့္က်င့္တရားကို
ထိန္းရင္ ေတာ့
တသံသရာလံုး လွပါသတ့ဲ။

#ၿငိမ္းလဲ့

(11)

မိဘနဲ႔ သားသမီးၾကား
နားလည္မႈလြဲတာ
မိဘေတြ မေကာင္းလုိ႔လား... ?
သားသမီးေတြ ဆိုးလုိ႔လား... ?
သင္က မိဘဆိုရင္
မိဘေၾကာင့္လို႔
ခံယူၿပီး ႀကိဳးစား ျပဳ ျပင္ပါ ။
သင္က သားသမီး ဆိုရင္
သားသမီးေၾကာင့္လို႔
ခံယူၿပီး ႀကိဳးစား ျပဳ ျပင္ပါ။

#credit

(12)

က်ေနာ္တို႔ေတြ
ေလာကၾကီးထဲ
ျဖတ္သန္းက်င္လည္တဲ့အခါ
ဘဝကို ဓာတ္ေလွကားတခုလို
သေဘာထားသင့္တယ္…
ကိုယ္သြားခ်င္တဲ့ ပန္းတိုင္ကိုေရာက္ဖို႔
အျမင့္ကို တက္တဲ့အခ်ိန္
ကိုယ္နဲ႔အတူတူ
ဘဝခရီးမဆက္လိုတဲ့
လူတခ်ိဳ႕ကို လမ္းတဝက္မွာ
ရပ္ၿပီး ဆင္းခြင့္ေပးရမယ္....
ဒါေပမယ့္ ခက္တာက
က်ေနာ့္ဓာတ္ေလွကားက
ေ႐ွ႕ဆက္မသြားဘဲ
အဲဒီလူေတြ
ဆင္းခဲ့တဲ့ေနရာမွာပဲ ရပ္ေနတယ္...
စိတ္ေျပာင္းၿပီးမ်ား
ျပန္လွည့္လာမလားဆိုတဲ့
ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႔...
ဒီစိတ္နဲ႔ပဲ
က်ေနာ္ဟာ ...
အရာရာကို မေအာင္ျမင္နိုင္ခဲ့တာ...

#feelingsls109

(13)

"အေကာင္းဖက္ကို ေတြးပါ"

ဘဝက ဒီလိုပါပဲ!
႐ႈံးတဲ့အခ်ိန္ရွိသလို ႏိုင္တဲ့အခ်ိန္လည္းရွိတယ္။
မွန္မွန္ကန္ကန္နဲ႔ ရွင္သန္မယ္။ ဒါမွ ဘဝပီသတယ္။
လူတစ္ခ်ဳိ႕က အမွန္တကယ္ ျဖစ္ပ်က္တာကို
လက္မခံႏိုင္တတ္ၾကဘူး။
အဲတာေၾကာင့္ပဲ ႐ႈံးၿပီးရင္း ႐ႈံးခဲ့ၾကရတယ္။
Positive thinking က လူအမ်ားကို အျပစ္တင္စရာမလိုဘူး။
Positive thinking က စိုးရိမ္ေၾကာင့္က်မႈေတြ မခံစားေစဘူး။
Positive thinking က ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို အနားကမခြါေစဘူး။
Positive thinking က ပူေဆြးေသာကကို လမ္းေၾကာင္းလဲြေပးတယ္။
Positive thinking က ညႇိဳးႏြမ္းတဲ့စိတ္ကို လန္းဆန္းမႈေတြေပးတယ္။
Positive thinking က ၿပံဳးရႊင္ေဖာ္ေရြတဲ့ အက်င့္စရိုက္ကိုေပးတယ္။
Positive thinking က အသစ္တစ္ဖန္ ထရပ္ဖို႔ အင္အားေတြေပးတယ္။
Positive thinking က အဆံုးမရွိတဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြေပးတယ္။

#credit မို:ေကာင္းကင္
#K.K(ကေနာင္)

(14.)

လူမွဳ႕ဆက္ဆံေရး
နယ္ပယ္ထဲမွာ
ခဏခဏ
ေဒါသထြက္ေနေရတယ္ဆိုတာ
သ ေဘာထားမႀကီးေသးတာလည္း
ျဖစ္ေနနိုင္ပါတယ္
မၾကာခဏ
စိတ္ညိွဳးငယ္ေနရတယ္ဆိုတာ
အေတြးအေခၚအယူအဆေတြ
မက်ယ္ျပန္႕ေသးတာလည္း
ျဖစ္ေနနိုင္ပါတယ္
မၾကာမၾကာ
႐စိတ္ပူေနရတယ္ဆိုတာ
ကိုယ့္ကိုယ့္ကို ...
စိတ္ေအးခ်မ္းေအာင္
မ ေနတတ္ေသးတာလည္း
ျဖစ္ေနနိုင္ပါတယ္
အျမဲတမ္းနီးပါး
စိတ္ဆင္းရဲေနရတယ္ဆိုတာ
ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ဓာတ္
မခိုင္မာေသးတာလည္း
ျဖစ္ေနနိုင္ပါတယ္
စိတ္ ေတြမၾကာခဏ
ညိွဳးမိႈင္းေနရတယ္ဆိုတာ
ကိုယ္က....
ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းမရွိေသးတာလည္း
ျဖစ္ေနနိုင္ပါတယ္
ကိုယ့္အားနည္းခ်က္ေတြကို
ျပင္ဆင္ေပးနိုင္ခ့ဲရင္
ေနေပ်ာ္တ့ဲ ဘဝ ျဖစ္လို႔လာနိုင္ပါလိမ့္မယ္…

#ျငိမ္းလဲ့

(15.)

မိမိနွင့္ ....
ရန္ျငိဳးရွိခဲ႕ဖူးေသာသူအား
မိမိဘက္မွ
စတင္ခြင့္လြတ္နိုင္တဲ႕
စိတ္ထားေမြးျခင္းျဖင့္
သင့္ရဲ႕ရင့္က်က္ေနေသာ
စိတ္ဓါတ္ကို ျပသျကည့္ပါ !
ဒါဟာ ....
သင့္ရဲ႕ေအာင္ျမင္မွဳ႕တရပ္ဆိုတာ
သင္သိလာပါလိမ့္မယ္

#credit ႐ွင္ေမပ်ိဳ

(16)
မေအာင္ျမင္ရတဲ့ အဓိက အခ်က္မ်ား

(၁) သူတစ္ပါး အေပၚမွာ သံသယျဖစ္ေနျခင္း
(၂) မေကာင္းတဲ့ ဘက္ကိုပဲ စဥ္းစားေနျခင္း
(၃) မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္း အေပၚမွာ
    မေလးမစား ဆက္ဆံျပဳမူျခင္း
(၄) မေအာင္ျမင္မွာကို ေၾကာက္ရြံ႕ေနျခင္း
(၅) တစ္ပါးသူရဲ႕
    မေကာင္းေၾကာင္းကို လိုက္ေျပာေနျခင္း
(၆) တစ္ျခားသူေတြ အေပၚမွာေရာ
    မိမိကုိယ္ကိုယ္ေရာ အပစ္ေတြကို ရွာေနျခင္း
(၇) စိတ္တို ေဒါသထြက္ျခင္း
(၈) ပ်င္းရိေနျခင္း
(၉) မေကာင္းတဲ့ စကားလံုးေတြကိုပဲ ေျပာေနျခင္း
(၁၀) တစ္ပါးသူ အေပၚမွာ ေမတၱာမထားနိုင္ျခင္း

#Credit

(17)
စိတ္ဆုိးရင္ ...
စကားမေျပာနဲ႔တဲ့။
ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆုိေတာ့
စကားေကာင္းမထြက္ဘူး။
မိမိကုိယ္တုိင္က
စကားေျပာတဲ့ စည္းကမ္းေလးေတြ
ခ်မွတ္ထားျပီးေတာ့
ဒီအတုိင္းသတိထားျပီး
လုိက္နာက်င့္သုံး
လုိက္မယ္ဆုိရင္
မိမိနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ပုဂၢဳိလ္ေတြနဲ႔
ျပႆနာ တက္စရာ
အေၾကာင္း မရွိေတာ့ဘူး။
စကားေျပာတဲ့အခါမွာ -
(၁) ေျပာသင့္တဲ့အခ်ိန္မွာ ေျပာမယ္။
     ေျပာသင့္တဲ့အခ်ိန္မွာ မေျပာဘူး။
(၂) မွန္တာကုိပဲ ေျပာမယ္။
     မမွန္တာကုိမေျပာဘူး။
(၃) ေျပာမယ္ဆုိရင္လည္း
     ၾကင္ၾကင္နာနာယဥ္ယဥ္ေက်းေက်းနဲ႔
     သိမ္သိမ္ေမြ႔ေမြ႕ေျပာမယ္။
(၄) ေျပာတဲ့အခါမွာ
     အက်ဳိးရွိတဲ့စကားကုိသာေျပာမယ္။
     အက်ဳိးမရွိတာကုိ မေျပာဘူး။
(၅) ေျပာတဲ့အခါမွာ
     ေမတၱာနဲ႔ေျပာမယ္။ေဒါသနဲ႔မေျပာဘူး။

#ျပႆနာနည္းခ်င္ရင္
  စကားေျပာဆင္ျခင္ပါ
#credit
#ဖတ္မိသမ်ွက်မစုစည္းသည္

(18.)
ခ်စ္တယ္ဆိုတဲ႕
စကားရဲ႕ေနာက္ကြယ္မွာ
စိုးရိမ္မႈေတြ႐ွိတယ္
ထိတ္လန္႔မႈေတြရွိတယ္
နားလည္ရခက္တဲ႕
နားလည္မႈေလးတစ္ခုလည္းရွိတယ္
သဝန္တိုတယ္ဆိုတာ
သိပ္ခ်စ္တက္ေတာ့လည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္
ဒါေပမဲ႕ အဲ႕ဒီအရာက
က်ဳပ္တို႕ ငယ္ငယ္က
တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္
မုန္႕လုစားသလို Feeling ေတာ့ဟုတ္ဘူး
ကိုယ့္ဘဝအတြက္
တန္ဖိုးအထားဆံုးအရာတစ္ခုကို
ဆံုး႐ႈံးသြားရလိမ္႕မယ္ဆိုတဲ႕စိတ္
စြန္႕လြတ္လိုက္ရမွာစိုးတဲ႕စိတ္
တစ္ခါတစ္ရံေတာ့လည္း
အဲ႕စိတ္က
အဆိပ္တစ္ခုလည္း
ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္
ယံုႀကည္မႈဆိုတာကေတာ့
မသိစိတ္ေရာ သိစိတ္ေရာကိုပါ
ဖမ္းစားႏိုင္စြမ္းရွိတဲ႕
လက္နက္တစ္ခုေပ႔ါ
ယံုႀကည္မႈေတြရွိေနသ၍
တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္
အားကိုးေနႀကအံုးမွာပါ
အဲ႕အတြက္ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဘက္စလံုး
ယံုႀကည္မႈထားဖို႕လိုအပ္ပါလိမ္႔မယ္
ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့
ယံုႀကည္မႈဟာ
နားလည္မႈရဲ႕
တံခါးေပါက္တစ္ခုလည္း
ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္

#စိတ္နာတတ္သူမ်ားသာ

(19)
ေလာကႀကီးမွာ
အေကာင္းျမင္ဝါဒ
တစ္ခုတည္းနဲ႔ အလုပ္မျဖစ္ဘူး။
အမွန္ကို ျမင္ရဲမွ ရမယ္။
အမွန္တရားဆိုတာ
နည္းနည္းေတာ့
ရက္စက္တာေပါ့ေလ။

#ဂ်ဴး - ဆံုေနရက္နဲ႔လြမ္းေလျခင္း

(20)

Business အသံုးအႏႈန္းအရ ေျပာမယ္ဆုိရင္
Living Together ဆုိတာ
Long Term Business Initial Investment တစ္ခုျဖစ္တယ္။
ႏွစ္ေယာက္အတူတူ သာယာေပ်ာ္ရႊင္ ၾကည္ႏူးဖုိ႔ အတြက္ . .
Net Profit ကိုခ်ည္း ေမွ်ာ္လင့္ထားလို႔ မရဘူး ။
ဆံုးရွံဳးႏိုင္မယ့္ .. ျပန္မရနို္င္မယ့္ ...
Costs & Expenses , Loss ေတြကိုလည္း
ၾကိဳတင္တြက္ဆျပီး ျပင္ဆင္ထားဖုိ႔ လိုအပ္တယ္။
ခ်စ္တုန္းက အတူတူခ်စ္ၾကတယ္။
အိပ္တုန္းက အတူတူအိပ္ၾကတယ္။
သာယာတုန္းက အတူူတူသာယာၾကတယ္။
ကြဲသြားေတာ့မွ .. မယူျဖစ္ၾကေတာ့မွ ...
တစ္ဖက္ေယာက်ာ္းေလးကို ႏွမခ်င္း မစာနာဘူး ၊
သစၥာမရွိဘူး ၊ လက္ထပ္မယ္ ယူမယ္ထင္လို႔
ဘဝတစ္ခုလံုး ပံုေပးခဲ့ရတာ
အခုေတာ့ ေယာက်ာ္းမပီသဘူး ဆိုျပီး
ေယာက်ာ္းေလးေတြအေပၚ အျပစ္မတင္ပါနဲ႔ ...
Living Together မွာ ..
အတူတူအိပ္ျပီးရင္
လက္ထပ္ပါ့မယ္လို႔ Commitment မရွိဘူး။
ဒါေၾကာင့္ ...
မိန္းကေလးမ်ား ေယာက်ာ္းေလးေတြကို ...
Living Together ေနျပီးရင္ေတာ့
ငါ့တုိ႔ကို ယူမွာပဲ .. လက္ထပ္မွာပဲလို႔ေတာ့
တရားေသ မတြက္ထားသင့္ဘူး။
မယူျဖစ္ၾကတဲ့ အတြဲေတြ ၇၀% ရွိတယ္။
အစကတည္းက .. သူယူခ်င္ယူ မယူခ်င္ေန ...
ငါလည္း ယူခ်င္မွယူမယ္ ..
မယူခ်င္မယူဘူး ဆိုတဲ့ စိတ္မ်ိဳး မရွိရင္ ...
ဘယ္ေတာ့မွ...
ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္နဲ႔
Living Together မေနပါနဲ႔ ။
ေယာက်ာ္းတစ္ေယာက္ကို
ခႏၶာကိုယ္ပံုေပးျပီး
အပိုင္ခ်ည္ေႏွာင္ဖို႔ မၾကိဳးစားပါနဲ႔ ..
ဘယ္ေတာ့မွ မရဘူး ...
ေယာက်ာ္းဟာ ေယာက်ာၤးပါပဲ
#credit

(21)
သူတို႔အျမဲေျပာေနၾက စကားတစ္ခ်ိဳ႕ ..

- အပ်ိဳၾကီး လူပ်ိဳၾကီး လုပ္မေနနဲ႔ ..
   အခ်ိန္အခါရွိတုန္း အိမ္ေထာင္ျပဳေတာ့
- အိမ္ေထာင္ျပဳျပီးရင္လည္း ..
   ကေလးျမန္ျမန္ယူေတာ့ေလ .. အသက္ေတြၾကီးလာျပီ
- ကေလးတစ္ေယာက္ေလာက္ ယူျပီးရင္ ..
   အေဖာ္ေလးရွိေအာင္ ေနာက္တစ္ေယာက္ထပ္ယူ
- ေယာက်ာ္းကို လႊတ္မထားနဲ႔ လိုက္ၾကည့္ေနာ္ .
- ကိုယ္က အိမ္ေထာင္သည္
   ကေလးအေမျဖစ္ေနျပီ ... သည္းခံရမယ္
- တစ္လင္မေကာင္း တစ္လင္ေျပာင္းနဲ႔ နာမည္ပ်က္တယ္

ျပန္ေမးခ်င္တယ္ ...

- အပ်ိဳၾကီး လူပ်ိဳၾကီး လုပ္ေနေတာ့ေရာ
   သူတုိ႔ ထမင္းတင္ေကြ်းထားရလုိ႔လား
- အိိမ္ေထာင္က်ျပီးေတာ့ ကေလးယူရင္ေရာ ..
   သူတုိ႔က ဝိုင္းထိန္းေပးမွာလား
-ကေလးတစ္ေယာက္ျပီးတစ္ေယာက္ယူခုိင္းတာ..
   သူတို႔က ေငြေၾကးအေထာက္အပံ့ေပးမွာလား
- မ်က္စိေဒါက္ေထာက္ၾကည့္ေနလည္း
   ေဖာက္ျပန္ခ်င္တဲ့ ေယာက်ာ္း .. လစ္တာနဲ႔ လုပ္တာပဲ
- ကေလးအေမျဖစ္တာနဲ႔ .. သည္းခံရမယ္ဆုိေတာ့ ..
   ေယာက်ာ္းေတြ ပုိကန္းတက္ကုန္တာေပါ့
- တစ္လင္မေကာင္းဘဲ မေျပာင္းခုိင္းေတာ့ ...
   ေယာက်ာ္း ေဖာက္ျပန္ႏွိပ္စက္ ရိုက္နွက္ေနရင္
   ဝင္ကူျပီး အရိုက္အႏွက္ခံေပးၾကမွာလား

ကာယကံရွင္ထက္
ပတ္ဝန္းက်င္က လူေတြက
ပိုသိ ပိုတတ္ ပိုနားလည္
ပိုစိုးရိမ္ေနၾကတာလား.... ?

#credit သက္ကုိကို

(22)
ျငင္းခုန္တယ္ဆိုတာ
အႏိုင္ရလိုစိတ္
ေဒါသစိတ္ေတြနဲ႔ ေျပာဆိုတာပါ။
ရွင္းျပတယ္ဆိုတာ
ေစတနာ ေမတၱာစိတ္နဲ႔ ေျပာဆိုတာပါ
#credit

(23)

"ျကိဳက္တာ" နဲ႔ "ခ်စ္တာ"
ဒီႏွစ္ခုၾကားက ျခားနားခ်က္ကို သိလား…?
လူတစ္ေယာက္ဟာ
ပန္းတစ္ပြင့္ကို ၾကိဳက္ရင္ ....
အဲဒီပန္းကို သူခူးလိမ့္မယ္…
ဒါေပမယ့္ သူဟာ
ပန္းတပြင့္ကို ခ်စ္ရင္ေတာ့ ....
ေရေလာင္းေပးလိမ့္မယ္…
က်ေနာ္က သူမအတြက္
ေရေလာင္းေပါင္းသင္ေပးမယ့္
လူမ်ိဳးပဲျဖစ္ခ်င္တယ္…...
က်ေနာ္အတြက္ေျကာင့္.
သူမကို နာက်င္ေစခ်င္တာမ်ိဳး
မဟုတ္ဘူး...
#cr_koko
#feelingSLS127

(24)

တကယ္ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့
မိန္းကေလးျဖစ္ဖို႔...
အသားေလးျဖဴဖို႔မလိုသလို
အသားေလးညိဳဖို႔လည္းမလိုဘူး...
ဆံပင္ေလး႐ွည္မွ....ဆံပင္ေလးတို မွ...
ပါးေလးေဖာင္းမွ....မ်က္ႏွာေလးသြယ္မွ..
သြာ းတက္ေလးပါ...သြားေလးညီမွ...
ပါးခ်ိဳင့္ေလးပါမွ....မွဲ႔ေလးပါမွ...
ဝကစ္ေလးျဖစ္မွ..ဆိုတာေတြ
အကုန္လံုးကတကယ္အပိုေတြ....ပါ
လွတယ္ဆိုတဲ့မိန္းကေလးေတြေပါပါတယ္....
ခ်စ္စရာေလး ဆိုတဲ့မိန္းကေလး သာ႐ွားေနတာ...
ကိုယ့္အတြက္ကိုယ္ကိုလည္း
စဥ္းစားတတ္သလို
သူမ်ားအတြက္
စဥ္းစားေပးတတ္ရမယ္...
ဘဝကို....
အ႐ုိး႐ွင္းဆံုးျဖတ္သန္းတတ္ရမယ္
..မ႐ႈပ္ေထြးပဲေနတတ္ရမယ္.
အရမ္းကိုျဖဴစင္ပါတယ္လို႔.
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုမေအာ္ဟစ္ႏိုင္ေတာင္...
ကိုယ့္စိတ္ေတြမညစ္ပတ္ေအာင္ေနရမယ္
ကိုယ္မွားရင္မွားသလို...မွန္ရင္မွန္သလို..
ျပဳျပင္ျပင္ဆင္ႏိုင္ရမယ္....
အထူးသျဖင့္ ...
သူ႔ခ်စ္သူေရာ..သူ႔ကိုယ္သူေရာ
ယံုၾကည္မူ႐ွိတဲ ့မိန္းကေလးက.
တျခားမိန္းကေလးေတြထက္
ပိုခ်စ္စရာေကာင္းတယ္..

#အုတ္ဂူျဖဴ

(25)

အေရးႀကီးတဲ့
ဆံုးျဖတ္ခ်က္တခု
ခ်ေတာ့မယ္ဆိုရင္
ျဖစ္ႏိုင္ေျခေတြ အကုန္ စဥ္းစားရပါတယ္
ကိုယ္မွန္းထားတဲ့အတိုင္း
မျဖစ္ရင္ ဘာလုပ္မလဲလို႔
ႀကိဳစဥ္းစားထားသင့္ပါတယ္
အေကာင္းေတြကိုခ်ည္းပဲ
ေမ်ွာ္လင့္ လုပ္လိုက္ၿပီး
ထင္သလို ျဖစ္မလာေတာ့
ဒုကၡေရာက္ေနသူေတြ ေတြ႔ေနရလို႔ပါ...
#credit

(26)

ငယ္ငယ္တုန္းကဆို
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းဆိုတာ
အရာဝတၳဳတခုပါပဲ
လိုခ်င္တာကို ရရင္ေပ်ာ္ရႊင္တယ္

ျကီးလာေတာ့လဲ
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းဆိုတာ
ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္တခုပါပဲ
အဲ႔ဒီရည္မွန္းခ်က္
ျပည့္တဲ႔အခါ ေပ်ာ္ရႊင္တယ္။

ရင့္က်က္ၿပီး...
တည္ျငိမ္လာတဲ႔အခါ
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းဆိုတာ
စိတ္ေနစိတ္ထားတမ်ိဳးပါပဲ
အသိတရားရ
နားလည္ကာ....
သေဘာေပါက္လာေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္တယ္။

ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို
ရာထူးဥစၥာ ဂုဏ္ပကာသနနဲ႔
လဲလွယ္ယူလို႔မရပါဘူး ။
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို
ကိုယ့္ကိုယ္ကို .....
ဆန္းစစ္ ျခင္းကေနပဲရနိုင္တာပါ။

လိုအင္ရမၼက္မရွိဘူး
တင္းတိမ္ေရာင့္ရဲနိုင္တာကလဲ
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းပါပဲ
မိသာစုသာယာ
ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေနတာကလဲ
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းပါပဲ
တန္ဖိုးထား...
ျမတ္နိုးတတ္တာကလဲ
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းပါပဲ

တကယ္ေတာ့....
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းက
အေဝးဆုံးမွာ မရွိပါဘူး
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းဆိုတာ
ကိုယ့္အနီးဆုံး
အနီးနားမွာပဲ
အျမဲရွိေနတာပါ။

#Credit